MIN MAT EN VANLIG DAG.
|
Fick en förfrågan om jag kunde visa vad som är bra att äta och vad jag äter en vanlig dag. Så det här är vad jag äter en vanlig dag. Självklart kan det slinka i några mackor mellan varmen men det måste jag sluta med. Det är bara kolhydrater! Dagens tips är att äta efter LCHF (low carb high fat) vilket innebär att man drar ner på kolhydraterna. Dock inte helt eftersom att man måste få i sig kolhydrater men i våran familj drar vi ner helt eftersom att vi får i oss alla kolhydrater vi behöver i chokladen.
Ätt äta enligt LCHF är faktiskt väldigt gott och jag tror stenhårt på den "dieten" eller vad man ska kalla det. Vi människor har varit fetträdda. Men sanningen är att fett är bättre än kolhydrater. Då menar jag såklart inte mättat fett utan bra fetter. Så det vi brukar käka till middag nu förtiden är mycket omellet med bacon, grönsaker och liknanade. Eller champinoner, kött, blomkålsmos, sallader, wook osv. Det är väligt gott och fräscht och man kan äta creme fresh och ha grädde i såsen. Det är alltså mycket fett och mycket grönt. |
jag har inga riktiga planer än får väll se vad som händer själv då? :)
sv: samma här :)
Sv; bara ta det lugnt, skulle ha vart med en kompis men det blev inte så. Själv då? :)
kram
sv: jo de har jag :) självdå?
SV: Yes morgonen var bra, din då? ^^
kraaam!
Själv tror jag inte på någon diet, inte i längden i alla fall, men ett tag kan det säkert vara bra.
- Jo min bror gick på den metoden ett tag också och visst gick han ner, men tillslut mådde han inte bra av den. Jag tror på gamla hederliga tallriksmodellen för om man ska träna så behöver man kolhydrater.
